热疗养生

花明楼热疗养生馆

首页 >> 热疗养生 >> 热疗养生最新章节(目录)
大家在看重生军嫂有点甜(重生奋斗俏甜妻) 军少的腹黑娇妻 你是我的满世欢喜 末世重生之夫夫联手创辉煌 替嫁婚宠:顾少宠妻花样多 重生之好好撩撩 实力宠妻:影帝,又加戏 夫人你马甲又掉了 快穿:捡个粘人小娇夫回家 霸总追婚:夫人,哪里跑! 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生全文阅读 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 好看的现言小说

第166章 亚健康各症饮食调理【丰胸健乳膳食(四)】

上一章书 页下一页阅读记录

木瓜牛奶椰子汁——

# 木瓜牛奶椰子汁调养药膳

木瓜牛奶椰子汁是一款兼具美味与营养的调养药膳,它融合了木瓜的清香、牛奶的醇厚和椰子汁的清甜,不仅口感丰富,还具有多种保健功效。本文将为您介绍这款药膳的制作方法、营养价值以及适宜人群。

## 一、制作方法

1. **准备材料**:木瓜 1 个、牛奶 200ml、椰子汁 200ml、冰糖适量。

2. **处理木瓜**:将木瓜洗净,去皮去籽,切成小块备用。

3. **制作果汁**:将木瓜块放入榨汁机中,加入牛奶和椰子汁,搅拌均匀。

4. **调味**:根据个人口味加入适量的冰糖,继续搅拌均匀。

5. **过滤**:将榨好的果汁过滤一遍,去除残渣,使口感更加细腻。

6. **冷藏**:将过滤后的果汁放入冰箱冷藏一段时间,使其更加清凉爽口。

## 二、营养价值

1. **木瓜**:木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素 C、胡萝卜素等营养成分,具有促进消化、美容养颜、增强免疫力等功效。

2. **牛奶**:牛奶是一种营养丰富的饮品,富含蛋白质、钙、磷、维生素 A、维生素 D 等营养成分,有助于补充身体所需的营养物质,增强骨骼健康。

3. **椰子汁**:椰子汁中含有丰富的矿物质、维生素 C、维生素 B 等营养成分,具有清热解渴、利尿消肿、美容养颜等功效。

## 三、适宜人群

1. **消化不良者**:木瓜中含有木瓜蛋白酶,有助于促进消化,缓解消化不良的症状。

2. **美容养颜者**:木瓜、牛奶和椰子汁中都含有丰富的维生素 C 和胡萝卜素等营养成分,具有美容养颜的功效,有助于保持皮肤的弹性和光泽。

3. **免疫力低下者**:木瓜、牛奶和椰子汁中都含有丰富的营养成分,有助于增强免疫力,提高身体的抵抗力。

4. **骨质疏松者**:牛奶中富含钙、磷等营养成分,有助于补充身体所需的钙质,预防骨质疏松。

## 四、注意事项

1. **选择新鲜的材料**:制作木瓜牛奶椰子汁时,应选择新鲜的木瓜、牛奶和椰子汁,以保证口感和营养价值。

2. **适量饮用**:虽然木瓜牛奶椰子汁具有多种保健功效,但也应适量饮用,以免引起不适。

3. **注意保存**:制作好的木瓜牛奶椰子汁应尽快饮用,以免变质。如果需要保存,应将其放入冰箱冷藏,并在 24 小时内饮用完毕。

总之,木瓜牛奶椰子汁是一款美味又营养的调养药膳,适合大多数人群饮用。它不仅可以帮助我们补充身体所需的营养物质,还具有多种保健功效。如果您想要尝试这款药膳,可以按照上述方法制作,相信您一定会喜欢上它的口感和味道。

橘香木瓜汁——

橘香木瓜汁调养药膳

药膳名称:橘香木瓜汁

主要食材:木瓜、橘子、白砂糖、水

制作方法:

1. 将木瓜洗净,去皮去籽,切成小块;橘子去皮,掰成小瓣。

2. 将木瓜块和橘子瓣放入榨汁机中,加入适量的水,榨成汁。

3. 将榨好的汁倒入杯中,加入适量的白砂糖,搅拌均匀即可。

功效作用:

1. 木瓜:木瓜性温、味酸,入肝、脾经,具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶,有助于促进消化,缓解消化不良、胃痛等症状。此外,木瓜还含有丰富的维生素 C、维生素 A、胡萝卜素等营养成分,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。

2. 橘子:橘子性温、味甘酸,入肺、胃经,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘子中含有丰富的维生素 C、维生素 P、胡萝卜素等营养成分,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。此外,橘子还含有丰富的纤维素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘等症状。

适宜人群:

1. 消化不良、胃痛等人群。

2. 免疫力低下、容易感冒等人群。

3. 便秘等人群。

注意事项:

1. 木瓜和橘子都含有一定的糖分,糖尿病患者应适量饮用。

2. 木瓜和橘子都属于温性食物,体质燥热者应适量饮用。

3. 木瓜和橘子都含有一定的果酸,胃酸过多者应适量饮用。

丰胸组合果汁——

## 丰胸组合果汁调养药膳

**材料**:

- 木瓜:1/4 个

- 牛奶:100ml

- 蜂蜜:1 勺

- 红枣:3 可

- 枸杞:10 可

- 葛根粉:10g

**做法**:

1. 将木瓜去皮去籽,切成小块备用。

小主,这个章节后面还有哦,请点击下一页继续阅读,后面更精彩!

上一章目 录下一页存书签
站内强推狗头大军师 重生之绿茵女王 青衣不可敌,一剑入仙途 大小姐来自地狱,夜夜有鬼来敲门 人在西部,是个牛仔 重生从每天调戏师姐开始 女配重生之最强女仙 云顶:开局剑转,男枪一秒清屏 重生末日她是大反派 村姑和王爷的奋斗史 抗日之特战军魂 疯批病娇多,钓系炮灰深陷修罗场 大佬穿八零,发家致富考状元 好想有个系统掩饰自己 乱宋 错撩暴君入怀中 祖国人降临美漫 大土地的小徒弟 天降入侵 永生墟 
经典收藏亿万宠婚:完美娇妻买一送一 我正常后,前男友都发癫来追了 华丽灯光下的歌曲 豪门后妈在线虐渣 穿书之我爱上你了偏执狂 系统没逼我,是我想学习 华东烟雨 我在年代文里嘴炮无敌 甜宠不停,男神纵妻无度 校庆晚宴,一见倾心! 余生换一生 重生军婚宠妻:时光盗不走的爱人 帝国总裁:夫人,你好甜 邮一碗月亮去见你 梦乱浮生雨 九零年代白富美 逃婚的爵士 祁先生你被拉黑了 洛小姐的老公是顶流 甜蜜婚令:陆少的医神娇妻 
最近更新神豪快穿:每天都为花钱焦虑 席先生,离小姐未来可期 夏至惹惹,大佬们心上的娇娇 依恋一生 婚后,宠她上瘾 佛珠空间之药材传奇 绾绾斯年 快穿大佬对炮灰一见钟情的那些年 景辰遇朝阳 我死在结婚当天,高冷女总裁悔疯了 追星十年后,影帝成了我老公 白月光心有所属?病娇强势占有! 重生奢宠:喋血霍爷百亿聘礼求娶 投胎七零成土着,嫁厂长,当米虫 退婚就退婚,嫌我面朝黄土干嘛? 她在别人怀里撒娇,总裁撬墙角 八零宠婚,冷面硬汉夜夜解锁新技能 青涩的十年约定 顶级臣服 进贵族学校后发现还是坏人多 
热疗养生 花明楼热疗养生馆 - 热疗养生txt下载 - 热疗养生最新章节 - 热疗养生全文阅读 - 好看的现言小说