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第78章 增重缘由

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【92zw】

第二天凌晨五点左右时,天空都还没有亮起来的趋势,杨柯就已经从温柔乡起来,换上一身的打球装备,前往了附近的一个野球场。.

杨柯深知天上不会掉馅饼,对于像他这样身体素质处于劣势的亚裔球员来说,要想在白人、黑人横立的联盟中取得成绩,一副好身板必不可少,因此他最需要做的就是,持之以恒地练习。

退一步说,即使上天赋予了杨柯顶尖的速度、超高的球商、出众的反应,但如果他不懂得用训练来维持,也最终将会泯然于众人,而这他万万不能接受。

“嘭!”

待到杨柯出现在野球场时,一位光头黑人球员正在有条不絮的进行投篮训练,满头大汗、气喘吁吁的模样,无一不述说着他早已开始了训练。

科比!

望着自顾自地进行投篮的科比,杨柯的脸上闪过一分的敬佩。在科比之前,他从未见过,有人能长时间坚持如此高强度的训练,他曾经也试过,只不过就只按科比的规模练了几天,身体就已经受不了了。

在NbA顶级球员当中,科比绝对是训练刻苦的典范,这一点,没有人会怀疑。毕竟凌晨四点的洛杉矶,这一句话可不是白说的。

成功并不是偶然!

摇了摇头,杨柯拿着篮球,走到野球场的另一边半场,先是做了一套热身运动,随后便准备开始进行训练。

“杨,来进行对抗训练如何?”

捡起篮球,科比牵起球衣,擦了擦头上的汗水,正往三分线外走着,看到了准备开始训练的杨柯,先是愣了一下,随即微笑着打起招呼。

“这是我的荣幸!”

杨柯猛的点点头,想都没想,拿着篮球直接跑了过去。一对一的对抗训练,往往产生的效果都非常好,更不用说对手是科比这位历史级巨头了。

可以说在和科比的对位中,虽说很可能会被虐,但杨柯将会受益匪浅。而且这样的机会非常难得,杨柯完全就是捡了一个大便宜。

一个小时后,对抗训练结束,杨柯不出意外的被科比好好教训了一顿,双方的进球个数为25:10。

两人的进球数相差虽大,但过程非常却是精彩,毕竟杨柯现在除了身体对抗以外,防守的其他方面已经达到了联盟上流水准。

“呼!呼!”

篮球架下,杨柯和科比并肩而立着,他们手中都拿着两瓶纯净水,疯狂的补充着身体水份。

“你现在很强,最起码也达到了一些明星球员的水准,只不过一直没有表现出来得机会罢了!”

科比调整着自己的呼吸,侧头看着身旁的杨柯,眼中闪过一分的惊讶,这小伙子的成长速度太快了。

在他看来,现在的杨柯,犹如一只已经飞翔在天空上的雏鹰。只待时机到位,他将露出利爪,撕裂掉一切小瞧他的敌人!

杨柯摇了摇头,握着瓶子,回想着刚刚训练时的一幕幕,随即说道:“还不行,很多地方都差很多!”

这小子!

笑了笑,科比从杨柯的身上看到了他们上一代人的影子,永远都想着如果进步、刻苦的坚持训练、难得的自控力。不过杨柯的身上,也有着这一代人的影子,谦虚。

歪了歪头,科比有意指点一下杨柯,毕竟如今能够入他眼中的新人,可不多,旋即直接说道:“杨,你的脚步需要练练,当然想要取得飞跃式进步,需要场次不少的比赛!”

想起杨柯在防守端上给自己的压迫,以及自己所应对的方法,科比随后又说道:“你如果再能把身体增重一些,防守端的威力将会大上数倍!”

嘴角微微向上一抽,想起那一顿顿味道不咋地的营养,杨柯苦笑着说道:“我到也想增重,只不过就算是一天吃五顿营养师为我定制的营养餐,我的体重也不曾有所增长过。”

“不可能?”

不可意思的盯着杨柯,所谓的营养餐大都是一些高热量、高蛋白质的食物,在一天五顿的情况下,怎么会增不了体重。

上下打量了杨柯一番,结合以往自己的经验,科比好像想到了什么,随后问道:“你平时的训练量怎么样?跟吉诺比利他们相比,是多是少?”

“多个四小时左右。”

仰头思索了一番,杨柯随即就给出了准确答案。吉诺比利他们的技术特点已经确定了下来,每天只要常规练习即可。

而杨柯和莱昂纳德则不同,他们才刚刚进入到联盟中,为了保证不别联盟淘汰,必须要更加刻苦一些,尽可能更好的确立好技术特点。

“这就对了!”

点了点头,听到杨柯的回答,科比虽说不是专业的营养,但他的心中瞬间就有了答案,说道,“你的训练量太多了,导致摄入的营养餐全都被消耗了,又何来可能去增加体重?”

杨柯一愣,眨了眨眼睛,他从未往这方面想过,下意识的问道:“这可能吗?”

耸了耸肩,想起刚刚联盟后不久的自己,科比很是随意的说道:“我曾经想要增重时,也是这样的情况。”

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